박용우 다이어트 유지기1 스위치온 다이어트 후 유지기 1달차 후기 (박용우 다이어트 유지기) 안녕하세요 토리나맘입니다.스위치온다이어트 1달프로그램(7.18.~8.17.) 종료후 나름 행복한 유지기를 보내고 있습니다.이제 거의 2달이 다되어가는데요.유지기를 보내다 보니, 1달프로그램 어떻게 했었나 까마득~합니다. 다들 유지 잘 하고 계신가요~?저는 과연 잘 유지되고 있느냐?! 궁금하시죠?! 바로 들어가겠습니다! *스위치온 다이어트 1달후 인바디 결과더보기 기초대사량이 스위치온 다이어트 하기 전과 후가 확 차이가 나는게 보이시나요?기초대사량이 높으면 같은 칼로리를 먹어도,살이 덜 찐다고 해요! 그래서 예전보다 밀가루도 많이 먹고 하는데도 살이 많이 안찌는건가~골격근량과 체지방량은 완주시점과 비교해서 적당히 잘 유지되고 있네요! *식단은 어떻게?식단은 스위치온 다이어트 할때처럼 엄청 빡세게 지키진 않.. 건강 2024. 10. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
